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つぶやき

久々の丸一日オフ♩

こんばんは。
WOJEの西原です。

 

スタッフ3人のおかげで、
仕事がだいぶ追いついてきたので、

今日は久しぶりに、
丸一日オフがとれました。^ ^

 

と言いつつ、ブログ更新してたら、
仕事やんって思われるかもしれませんが。笑

 
 

長年、友達と交換日記や文通、
毎日メールをしてた私にとっては、

ブログはそれに近い感覚があるので、
仕事のよーで、仕事でもない感じです。

 
 

今日は、朝からだらだらしまくったり、笑
お気に入りのカフェや
昨日ブログで書いたイベントに行ったり、
梅田でぶらぶら買い物しました。^ ^

 

可愛いニットワンピをゲットしたので、
また後日撮影して、ブログにアップします♩

 

 
 
 

そして、今日の晩酌は大奮発です。笑

 

(晩ご飯で豆乳鍋を食べた後の晩酌)

 

DEMELのチョコと
GRAND Calbeeのポテチと
あまおうとスパークリングワイン♡

 

グレーテストショーマンの
サントラかけながら、
至福のひとときです。^ ^

 

美味しいものと最高の音楽、
この2つが揃うと、幸せすぎて、
魂が震えます。笑

 

太りやすいものが大好物ですが、
白湯生活を始めてから
ほんと太らなくなりました。
(といっても、普通体型ですが)

周りから肌が綺麗と褒められるし、
いい事づくめ♩

 

筋トレ(腹筋&背筋)してる事もあり、
こんな食生活ですが、お腹はぺたんこです。^ ^

腹筋&背筋してると、
胃や腸が動くからか便秘もなくなりました。

 

筋トレは毎日5分程度なので、
全然ストイックじゃないですよ。

 

こうやって、無理なく継続でき、
効果的な美容・健康法を模索してると、

食事も少しは気をつけますが
(量は腹八分目とか、ポテチはたまにとか)
わりと好きなものを食べても、
体型維持できるようになりました。^ ^