美しくあり続けるために必要なこと
こんばんは。
WOJEの西原です。
秋物チェックのために
Oggiを買いました。^ ^
ファッションコーデページも
すごくよかったですけど、
特に興味深かったのが、
美的GRAND編集長の
天野佳代子さんの記事。
奇跡の62歳と言われるだけあって、
めっちゃお綺麗ですよね。^ ^
この特集記事の中の一問一答で、
ほんとそうだな･･･
と思う内容があったので、シェアです。
Q：美しくあり続けるために必要なこととは？
A：自分をあきらめないことです。
あきらめた瞬間から老化は進みます。年齢を重ねていけば、誰だって小じわやたるみが必ず出てきます。
それら老化現象を放置せず、大いに焦って、お手入れ方法を探して、本格的に美容を始めてください。
そうすれば、美をずっとキープできます。
ご自身が体現されてるので、
言葉に説得力を感じますよね。^ ^
私も諦めたくないので、
毎日鏡を見ては、
あれやこれややってます。笑
やりすぎて、肌がたるまないよう、
その辺も変化を見ながら加減しつつ。
9/12に発売のこの本も予約済で、
届くのが楽しみです♪
*****
ここからは、
前々回の記事「抜け毛や白髪対策」の続きです。
↓ローソンで買ったサバ缶。笑
原材料は、国産のサバと食塩だけ！
（余計な物は入ってないので、嬉しい♪）
正直、コンビニの缶詰って、
美味しくなさそう･･･と思ってました。
でも、食べてみて、びっくり！
ほどよい塩加減の優しい味で、
結構いけました！
好みはあるとは思いますが。
そのまま食べても美味しいし、
（おかず一品になり、白ご飯がすすみます♪）
サバチャーハンにしても◎
魚の脂に含まれるEPAやDHAが
血流をよくして、
頭皮の細胞に栄養を届けてくれるから
白髪や抜け毛改善に効果があるとか。
予想より味も美味しかったので、
続けたいなと思いました。
ただ、毎日サバ飯は飽きそうなので、
無理なく続けられるよう、
週１缶ぐらい食べようかなと思います。^ ^
（偏った食事にしたくないのもあり）
あと、こんな優しいコメントが！
西原さん、こんにちは。
私も40歳ぐらいから白髪が気になり･･･
でも最近、エクエルというエクオールを補うサプリを飲み始めたら前より白髪が気にならなくなりました！
日本人の2人に1人はいくら大豆製品をとってもエクオールを作れないそうです。
更年期予防に･･･と思いエクエルを飲み始めたのですが、思わぬ効果が♪
よかったら試して見てください☆
ありがとうございますー（T T）
優しさに泣けてきます。。
楽天のレビューを見てみると、
ホットフラッシュとか
更年期障害にいいようですが、
白髪にもきいたのは、
ラッキーですね♪
効果は個人差があるでしょうけど、
可能性があるものは
とりあえず試してみたいので、
教えて頂け、嬉しいです。
ありがとうございます。^ ^
