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健康・美容

効果を実感したエイジングケア

こんばんは。
WOJEの西原です。

 

コメントから質問を頂きましたので、
今日はこちらについて書いていきます。^ ^

 

(一部抜粋)普段スキンケアはどのようなものをお使いでしょうか?

今まで使っていたものが少し物足りなくなって、今はジプシーなので気になりました。私は30代半ばになり、肌の衰えを感じているのでエイジングに興味があります。

 

コメント、ありがとうございます!

私もまさに30代半ばぐらいから
エイジングケアに力を入れ始めました。

 

法令線も目立ってきたし、
まだまだ模索中ですが、^ ^;
いろいろ試した中で、
よかったなと思う事を書きますね。

 
 
 

まず、私のスキンケア化粧品ですが、
この三つです!

 

 

ETVOSラバーの方はご存知だと思いますが、

・モイスチャライジングローション(化粧水)
・モイスチャライジングセラム(美容液)
・ミネラルフローレンスリキッドファンデーション

です。

 
 

もうかれこれ8年ぐらい、
化粧水と美容液は基本的にこれです。

使い方の工夫は、ベタですが、
手でやさしく包みこむように
馴染ませるぐらいです。

 

ファンデもすごくよくて、
スキンケア効果を感じるので、
入れてみました。

石鹸で簡単に落ちるところも
肌負担なくていいです◎

 
 

ETVOSのスキンケア化粧品は、
他も試した上で戻ってくる、
食でいうと「おふくろの味」的存在。笑

香りもテクスチャーも好みで、
肌トラブルもできにくく、
安心感がハンパないので。

 

ポーラの1万円以上する化粧水とか
エステの幹細胞美容液とか
過去いろいろ試したんですけど、

正直、エイジングケア効果としては
大差ないように感じました。^ ^;

 

なので、ある時期から
スキンケア化粧品探しはやめました。

 
 

エイジングケアと一口に言っても、
いろんな角度からアプローチできると
思うんです。

 

スキンケア化粧品以外だと、

【1】リンパケアなど
外からの刺激によるアプローチ。

【2】食でのアプローチ。

【3】エイジングが加速する生活習慣
(猫背・スマホを見る角度など)
に気をつける事。

【4】サウナなど発汗によって
老廃物を出すようなアプローチ。

などなど。

 

他にもありそうですが、

私は、特に【1】~【3】は、
スキンケア化粧品の変更よりも
エイジングケア効果が高いように感じています。

(あくまで私の所感)

 

だから、なるべくそちらに
エネルギー・時間・お金を使いたいので、

スキンケア化粧品探しに
そんなに力を入れていないのです。
(たまに気がむいたら試す程度)

 
 

なんか、拍子抜けな回答かもしれませんが。笑

 
 

でも、ここ最近
肌が劇的に変わったな~と感動した
エイジングケア方法に辿り着いたので、
最後にそちらをシェアします。

 
 

【1】リンパケア

よくブログにも書いてますが、
リンパケアです。^ ^

 

顔に手をあてて、深ーく深呼吸をします。
(鼻からすって、口から出す。出す時は、肩の力をだらーんと脱力させて。)

顔中いろんな所を手で包みこんでは、
ひたすら深呼吸します。

やさしく手をあてるだけで、
リンパって流れるんです。

また、深呼吸する事で、
さらに流れが加速します。

 
 

↓以前、絵で描いたやつです。

 

(顔を手で包みこんで深呼吸。手の平を置く場所を少しずつ上や横へずらしては深呼吸。)

 

(ベッドに寝た状態で、脱力しながら足を左右にゆらゆらさせ、ストップして深呼吸。ゆらゆら→深呼吸の繰り返し。)

 

私は毎晩それぞれ約2~3分してます。

ぐっすり眠れ、
睡眠の質も上がるので、
一石二鳥です♪

 

こんなんで、何がエイジングケア?
って思うかもしれませんが、
肌の質感がすべすべに変わってくるし、
顔と体のむくみもとれるんです。^ ^

 

リンパが循環してる感覚が気持ちよく、
足がぽかぽかするので、それを感じたら、
ちゃんとできてると思います。

 
 
 

そして、もう1つ!

 

【2】白湯をたっぷり飲む

 

(これ一本を少しずつケトルで沸かして飲んでます。熱すぎず、ぬるすぎずな温度にして。)

 

少し前までは、
1日に合計500mlぐらいしか
飲んでなかったんですけど、

断食に向けて、
2リットル飲み始めたら、

なにこれ!?
ってぐらい、肌がすべすべに。@@;

 

昨日、母に、
「白湯をいっぱい飲んだら、
子供並に肌すべすべになってきた♪」
って話をして、腕を触ってもらったら、

「すごい!!!! ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ」と、
いいリアクションしてくれました。笑

 

顔は脱毛で荒れたりしたので、
30代の肌ですが、
(それでも白湯のおかげで日に日に綺麗に)

体は20代の時の自分より
今の方がすべすべです。

 

内側から潤ってきたからか、
肌もふっくらしてきて、
法令線も少し薄れてきたような気がします。

 
 

ここ一年は、
エステも美容クリニックも美容鍼も
全く行かなくなったので、

美容の費用は、
ETVOSと天然水代だけ。

天然水も、楽天だと
2リットル約100円で売ってるので、
月3000円とそんなにかかりません。

エステなどに比べたらすごく安いです。

 

【追記】白湯の本を買ったら、
1日700~800mlがおすすめとの事で、
その量に減らしました。^ ^ ;

白湯について詳しく書いたブログはこちら

 
 

いろんな角度から考え、
試した結果たどり着いたのが、
こんなシンプルなケア方法でした。

 
 

なので、いろいろ試してみて、
自分にあったエイジングケアが
見つかるといいですね。^ ^

 
 
 

あと、以前ブログに書いた、
ヘアケア商品を使ってみた感想も
いただいたので、そちらもご紹介です。

 

以前ブログで投稿されていたシャンプー、早速私もお試しを購入しました!

まだ一度しか使っていないけど、良さそうです♪香りも好み!
毛量が少ないので、くせを抑えるとペタッとするのかと思っていたけど、
そんな事はなくむしろ張りが出たような感じでした。

 

わ~、よかったです!^ ^

わざわざシェアしてくれて、
ありがとうございます♪