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健康・美容

夜だけダイエット

こんにちは。
WOJEの西原です。

 

夏に向けて?笑
夜だけダイエットしてます。

 

(新居に全身鏡がついてないので、
全身の自撮りができず・・・)

 

むちむちした体を
もう少しだけ絞りたいです。

 
 

ダイエット食にいいなと思い、
最近ハマッているのが、
生春巻き

皮のモチモチが好きで♡

 
 

生春巻きの皮は、
乾燥した状態で売ってました。

 

 

お湯に数秒つけると、モチモチに。

生ハム・アボガド・レタスをのせて、
巻いて、切ったら完成♩

 

 

味付けは、生ハムに塩味ついてるので、
少しマヨネーズをつけるぐらい。

チリソース・ぽんずもあいそうです。

 

具のバリエーションも
いろいろ楽しめそうなのが◎

スモークサーモン・チーズ・レタスの
組み合わせも美味しかったです。

次は、キムチ・豆腐・レタスを
試してみたいと思ってます。^ ^

 
 

皮を巻くのは少し難しいですが、
作る工程は少なく、簡単です。

そして、ヘルシーで
味も美味しい♩

 

味が美味しくないダイエットは、
食の楽しみがなくなるので、
美味しいかどうかはマストです。

(また、バランスが偏らないよう、
このメニュー以外も食べます)

 
 

夜だけ軽めにして、
朝昼は何食べてもOKにしてます。^ ^

 

 

米粉のパウンドケーキ、
バナナに苺を加えたら、
より美味しくなりました。

 

ブログコメントから、
レシピのご要望も頂いたのですが、
(ありがとうございます♡)

米粉ではまだ上手く焼けなくて、
べちゃっとするんですよね;
(味はいいけど、食感がイマイチ)

 

なので、上手く焼けるようになったら
レシピ書きますね。^ ^